Жувальні гумки та льодяники

    Жувальна гумка популярна серед дітей та дорослих. Проте чи всі види цього продукту однаково корисні! Так, гумка, що містить цукор, негативно впливає на здоров'я ротової порожнини, викликає карієс і тріщини в зубах. Єдина позитивна функція – це освіження дихання із рота. Жувальна гумка без цукру або льодяники без цукру , навпаки, мають величезну кількість корисних властивостей, особливо якщо у складі буде така речовина як ксиліт .

    Які корисні функції виконує жувальна гумка з ксилітом і льодяники без цукру ?

1. Зменшення споживання доданих цукрів , які збільшують ризик ожиріння, діабету, серцевих захворювань.
2. Освіження дихання . Низький рівень бактерій допоможе позбавитися неприємного запаху з рота.
3. Зміцнення зубів та запобігання карієсу . Ксиліт вбиває шкідливі бактерії, які сприяють накопиченню зубного нальоту та розвитку карієсу.
4. Лікування виразок у роті . Ксиліт має протизапальні властивості на зуби та ясна.
5. Низький глікемічний індекс та незначний вплив на рівень цукру в крові. Завдяки цьому жувальна гумка без цукру в невеликих кількостях дозволена при діабеті та під час дієти. Для порівняння: глікемічний індекс глюкози дорівнює 100 зі 100, сахарози – 60 зі 100, ксиліту – 7 - 13 зі 100.
6. Попередження вушних інфекцій . Дослідження свідчать про те, що ксиліт уповільнює зростання шкідливих бактерій, що мешкають у вухах, і є чудовою профілактикою отиту.
7. Запобігання кандидозу . Жувальна гумка з ксилітом здатна вбити грибок Candida, який є причиною орального кандидозу. Також вона ефективна під час лікування бактеріальних інфекцій.
8. Поліпшення здоров'я кишечника . Ксиліт нейтралізує шкідливі бактерії в кишечнику, що збільшує кількість пробіотиків, що позитивно впливають на шлунково-кишковий тракт. Однак не перестарайтеся: великі дози ксиліту призводять до розладу.
9. Уповільнення старіння завдяки тому, що ксиліт виробляє колаген. Оскільки з віком вироблення колагену зменшується, жувальна гумка із ксилітом допомагає виправити це.
10. Антиоксидантний ефект досягається виробленням глутатіону, який називають головним антиоксидантом, що впливає абсолютно на всі системи організму.
11. Підтримка здоров'я кісток . Ксиліт запобігає остеопорозу та віковому зносу кісток завдяки збільшенню їх обсягу. Також корисна речовина запобігає втраті кісткової маси.
12. Контроль над вагою . Ксиліт допомагає продовжити почуття ситості та уникнути порожніх калорій.

    Скільки жувальних гумок з ксилітом можна вживати на день ?

    Безпечна доза вживання – 2-3 жувальні гумки або льодяники. Недотримання цього правила призводить до підвищення рівня цукру в крові та проблем шлунково-кишкового тракту.

    Жувальна гумка можна купити в Healthy Smile , де представлений широкий асортимент продуктів високої якості. Також корисні цукерки без цукру купити рекомендуємо в нашому інтернет-магазині за доступною ціною.